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其他資訊
現在「養生」兩個字很夯，
大家都積極努力，想過得很養生。
但你知道嗎？
「努力去養生」，簡直就跟「趕快去慢活」一樣瞎！
本書中，京城四大名醫之孫、孔伯華醫館
館長孔令謙要告訴你，
養生不是一種需要「努力去做」的事，
更不該是放諸四海都用同一套標準的
死板學問！
養生是一套依照個人體質、生活方式，
為自己量身訂做的生活之道！
只要瞭解了養生的文化和思維，
依據個人的狀況從生活中做起，
遠離病痛的幸福人生就不再是夢！
本書特色
★超值DVD 附贈孔令謙老師預防三高、慢性生活習慣病等原則與四季食療調養秘方講座＋親自示範養生太極拳動作解析教學！
聽人家說敲自己的腎俞穴很養生，就跟著敲，結果把血尿都敲出來了……把別人的經驗硬是套在自己身上，這不是養生！
到了四肢抽搐的地步才想著要吃養生藥方，反而不肯送到醫院去……平時不養生預防疾病，真正生病了才開始想吃中藥，這不是養生！
那麼，到底什麼才是養生？孔令謙大師告訴你：「養生的大原則就是：生命裡太多的東西要讓它減少，太少的東西則要補充。無論你想嘗試哪種養生方式，都不要忘記『損有餘而補不足』這個大原則！」
這個大原則如何套用到生活中？全書上、中、下3大部分，從根本原則到抗老妙方，孔令謙大師的良心之作讓你更瞭解養生就是生活的道理！
1. 先從「上篇」 開始撥開迷霧聊養生！
瞭解養生，先從最基本的概念談起！和孔令謙大師一起坐下來好好聊聊，他會告訴你，養生是一種和中國歷史息息相關的文化，更是一種生活的態度，所以「養生」就要「養性」。養生的三個原則、中醫的陰陽思維、真正的養生秘方，在本篇的四章中為你講清楚說明白！
2. 再看「中篇」 瞭解幾千年來的謎團：「病」與「老」！
人生病的三個原因是什麼？人會老的三個原因又是什麼？其實養生可以預防生病，也可以減緩衰老的速度，原理又是什麼呢？這一篇的兩章中為你解答，更帶你瞭解疾病傷身體的途徑與氣數、陰陽失衡的重要概念！
3. 最後看「下篇」，瞭解什麼叫做「會養」！
瞭解了「病」與「老」的原因，更要瞭解怎麼對抗它們！無論你是年長者、女性、中風、糖尿病、高血壓患者，都可以在本篇的七章中找到可以從日常生活中實踐的小撇步。你想從飲食開始做起，還是想試試打太極拳？一年四季，你都可以照著這篇的食譜做做看、學著孔令謙老師的親身示範光碟一起打打看！
健康，大家都想要。
瞭解自己、讓身心的一切都達到平衡的狀態，你就能踏上養生防病的康莊大道！
作者簡介
孔令謙
孔子第七十六代傳人
京城四大名醫孔伯華之孫
著名中醫孔少華之子
師從著名太極大師孫劍雲、田秀臣修習太極拳
中國傳統文化及中醫文化學者
孔伯華醫館館長
孔伯華中醫世家醫術非物質文化遺產保護項目傳承人
- 作者： 孔令謙 新功能介紹
- 出版社：捷徑文化 新功能介紹
- 出版日期：2013/01/02
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲騎士急左切閃消防車，卻撞上對向機車。（圖／翻攝自爆料公社） 社會中心／綜合報導 高雄市一輛消防車日前支援民宅火警，救災車輛鳴笛行駛至路口時，剛好遇紅燈正要減速通過，但陳姓男子從武營路上要通過路口時，疑未察覺救災車輛，看見綠燈就通過路口後，發現消防車後才急忙往左閃避，卻因此撞上對向車道正在等消防車輛通過的黃姓機車騎士。 這段驚險畫面被網友PO上爆料公社，並寫道「2018年第一天上工就遇到車禍，在左邊紅綠燈等消防車通過的那位騎士，腳應該很嚴重，因爲我轉彎過去的時候，看到他的腳冒出大量的血」。 畫面曝光後，當消防車正要通過十字路口時，所有車輛減速要讓車，但機車驚險從消防車面前經過,，卻迎面撞上對向一輛正在禮讓消防車的機車騎士，害對方摔車，但陳姓騎士也連人帶車倒地滑行10公尺遠。 目擊民眾說，聽到消防車煞車很大聲，但是消防車和機車騎士是不同方向。鳳山交通分隊指出，機車跟消防車沒有發生碰撞，至於，騎士有無違反未禮讓緊急車輛法規，就交由交通大隊鑑定才能釐清。 而這段畫面也掀起網友熱烈討論，紛紛留言表示，「左邊被撞的真雖小」、「人家是拼救命，你是把命拼…」、「消防車都過一半了還硬要衝」、「慘不忍睹」、「應該是看到黃燈在搶快，速度好快」。 另外，今年起道路交通安全規則也修訂，不論是同向或是雙向單車道路段，遇到救護車或消防車等緊急任務車輛，都必須要靠右讓道，其他車輛也不可以搶快進入路口，違規者將可以處以3600元罰款，更會吊銷駕照一年。
▲大陸國台辦2月28日公布「31項惠台政策」，其中12項加快給予台資企業與大陸企業同等待遇，19項逐步為台灣同胞提供與大陸同胞的同等待遇。（圖／視覺中國CFP） 文／李武忠 十九大過後，中共對台政策有了新的進展。國台辦特別選擇在二二八獨派籌組「喜樂島聯盟」力拚2019年4月6日獨立公投當天，公布了《關於促進兩岸經濟文化交流合作的若干措施》，具體推出31項惠台措施，進一步落實給予台資企業以及台灣民眾在大陸經商、學習、創業、就業、生活和大陸同胞同等待遇，甚至還有「超國民待遇」（台資企業可公平參與政府採購台商可以優先購地，且工業用地還可以最低價的70％取得），內容涵蓋企業、金融、農業、科研、文化、教育、醫療、服務等，範圍之廣，力度之大前所未見。此舉在國內引發兩極化反應，陸委會同樣給予制式回應（中共一貫企圖以利益換取台灣人的政治認同），了無新意也未見有效的化解之道。 持平而論，這一連串棉裡針的攻勢，對於目前身陷困境的台灣企業、青年學子及各類人才，確實具有相當大的吸引力，不過如何具體落實到地方仍有待觀察。尤其隱藏其中的政治、投資、經濟、文化衝突等風險，國人還是必須深入了解評估後再做出抉擇，以免進退維谷。只是面對中國大陸強權的步步進逼，蔡政府老是以一招半式闖天下，表面強調要維持現況，暗地裡積極拉攏美日抗中，企圖擺脫經濟對中國大陸市場的高度依賴。然而從中國大陸仍然是台灣農產品最大出口國，且輸出數量不減反增來看，效果明顯不如預期，加上蔡政府積極推動的新南向政策，也因中國「一帶一路」的大格局難以施展，這樣的做法顯然已難應付中國大陸的攻勢。一旦台灣人才及企業被中國大陸掏空，國內剩下一堆「政治」幹才，持續熱衷於內部政治批鬥，無疑啟動自毀機制，屆時中共又何須動用一兵一卒來攻打台灣，給美日介入兩岸事物的藉口。 而攸關民生的農業，一向是中國大陸爭取台灣民心的重要對象，繼過去給予租約優惠、實施契作後，這次的新措施與農業有關的計有：台資農企業可與大陸農企業同等享有農機購置補貼、產業化重點龍頭產業企業（屬政府重點支持之企業，每年會投入資金）等農業支持政策和優惠措施；台灣人也可以參予農業生產服務人員、動植物疫病防治人員、家畜繁殖員、乳製品加工人員、糧油加工人員、水產類人員等技能人員執業資格考試，以及船員、獸醫師等專業技術人員職業資格考試。這些對台商農企業可謂一大利多，不僅有助於台灣農企業前往或擴大在中國大陸的投資意願或規模，也可以吸引國內農漁業相關人才，前往中國大陸一展所學，並協助當地農漁業技術改進與升級；相對的透過外銷農漁產品品質提升，也將對台灣以出口為主的農漁產品形成國際市場的競爭壓力，兩岸一進一退影響深遠。對此，蔡政府不能視而不見，不知有何錦囊妙計？ 面對中共一改過去兩岸紅利被少數人壟斷的缺失，直接優惠台灣民眾的新「統戰」手法，正是蔡政府新的國安、兩岸、外交團隊展現身手的良機，不僅能讓人見識蔡總統用人的功力，不能又拿都是「中共ㄟ陰謀」卸責，必須拿出具體應對措施來力抗中共的壓迫。建議可以朝：停止無謂的政治清算鬥爭、穩住兩岸關係、積極與美日簽訂自由貿易協定、有效改善國內投資環境及條件、提高國內經濟動能、就業率和民眾薪資等，全面提升國內經濟成長，讓民眾安居樂業，爭取台灣人民的支持，安定台灣社會已浮動的心。 不過單看一張不起眼的衛生紙，就可以搞得台灣人心大亂，甚至可能爆引物價上漲的連鎖效應，在在讓民眾對民進黨治國的能力以及台灣的未來感到憂心，而在野黨的不爭氣更讓人揪心。面對中共對台措施的「放大絕」，台灣政府如何接招，攸關台灣未來前途，請國人共同來監督政府，對於亂開選舉支票的政黨與候選人，通通將他（她）們下架！ ►►►隨時加入觀點與討論，給雲論粉絲團按個讚！ ●作者李武忠，博士，經濟系教授。以上言論不代表本網立場，本網保有刪修權。88論壇歡迎多元的聲音與觀點，來稿請寄：editor88@ettoday.net
▲大陸國台辦2月28日公布「31項惠台政策」，其中12項加快給予台資企業與大陸企業同等待遇，19項逐步為台灣同胞提供與大陸同胞的同等待遇。（圖／視覺中國CFP） 文／李武忠 十九大過後，中共對台政策有了新的進展。國台辦特別選擇在二二八獨派籌組「喜樂島聯盟」力拚2019年4月6日獨立公投當天，公布了《關於促進兩岸經濟文化交流合作的若干措施》，具體推出31項惠台措施，進一步落實給予台資企業以及台灣民眾在大陸經商、學習、創業、就業、生活和大陸同胞同等待遇，甚至還有「超國民待遇」（台資企業可公平參與政府採購台商可以優先購地，且工業用地還可以最低價的70％取得），內容涵蓋企業、金融、農業、科研、文化、教育、醫療、服務等，範圍之廣，力度之大前所未見。此舉在國內引發兩極化反應，陸委會同樣給予制式回應（中共一貫企圖以利益換取台灣人的政治認同），了無新意也未見有效的化解之道。 持平而論，這一連串棉裡針的攻勢，對於目前身陷困境的台灣企業、青年學子及各類人才，確實具有相當大的吸引力，不過如何具體落實到地方仍有待觀察。尤其隱藏其中的政治、投資、經濟、文化衝突等風險，國人還是必須深入了解評估後再做出抉擇，以免進退維谷。只是面對中國大陸強權的步步進逼，蔡政府老是以一招半式闖天下，表面強調要維持現況，暗地裡積極拉攏美日抗中，企圖擺脫經濟對中國大陸市場的高度依賴。然而從中國大陸仍然是台灣農產品最大出口國，且輸出數量不減反增來看，效果明顯不如預期，加上蔡政府積極推動的新南向政策，也因中國「一帶一路」的大格局難以施展，這樣的做法顯然已難應付中國大陸的攻勢。一旦台灣人才及企業被中國大陸掏空，國內剩下一堆「政治」幹才，持續熱衷於內部政治批鬥，無疑啟動自毀機制，屆時中共又何須動用一兵一卒來攻打台灣，給美日介入兩岸事物的藉口。 而攸關民生的農業，一向是中國大陸爭取台灣民心的重要對象，繼過去給予租約優惠、實施契作後，這次的新措施與農業有關的計有：台資農企業可與大陸農企業同等享有農機購置補貼、產業化重點龍頭產業企業（屬政府重點支持之企業，每年會投入資金）等農業支持政策和優惠措施；台灣人也可以參予農業生產服務人員、動植物疫病防治人員、家畜繁殖員、乳製品加工人員、糧油加工人員、水產類人員等技能人員執業資格考試，以及船員、獸醫師等專業技術人員職業資格考試。這些對台商農企業可謂一大利多，不僅有助於台灣農企業前往或擴大在中國大陸的投資意願或規模，也可以吸引國內農漁業相關人才，前往中國大陸一展所學，並協助當地農漁業技術改進與升級；相對的透過外銷農漁產品品質提升，也將對台灣以出口為主的農漁產品形成國際市場的競爭壓力，兩岸一進一退影響深遠。對此，蔡政府不能視而不見，不知有何錦囊妙計？ 面對中共一改過去兩岸紅利被少數人壟斷的缺失，直接優惠台灣民眾的新「統戰」手法，正是蔡政府新的國安、兩岸、外交團隊展現身手的良機，不僅能讓人見識蔡總統用人的功力，不能又拿都是「中共ㄟ陰謀」卸責，必須拿出具體應對措施來力抗中共的壓迫。建議可以朝：停止無謂的政治清算鬥爭、穩住兩岸關係、積極與美日簽訂自由貿易協定、有效改善國內投資環境及條件、提高國內經濟動能、就業率和民眾薪資等，全面提升國內經濟成長，讓民眾安居樂業，爭取台灣人民的支持，安定台灣社會已浮動的心。 不過單看一張不起眼的衛生紙，就可以搞得台灣人心大亂，甚至可能爆引物價上漲的連鎖效應，在在讓民眾對民進黨治國的能力以及台灣的未來感到憂心，而在野黨的不爭氣更讓人揪心。面對中共對台措施的「放大絕」，台灣政府如何接招，攸關台灣未來前途，請國人共同來監督政府，對於亂開選舉支票的政黨與候選人，通通將他（她）們下架！ ►►►隨時加入觀點與討論，給雲論粉絲團按個讚！ ●作者李武忠，博士，經濟系教授。以上言論不代表本網立場，本網保有刪修權。88論壇歡迎多元的聲音與觀點，來稿請寄：editor88@ettoday.net
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