保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Wedar薇達】雙倍B群錠 6+1 超值組(30顆/盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
類型
- 錠劑
- 葷食
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合：WEDAR 雙倍B群錠
2.商品規格：30顆/盒
3.商品品名：WEDAR 雙倍B群錠
4.商品重(容)量：0.82公克/顆，30顆/盒
5.內容物名稱(成分)：難消化性麥芽糊精、本多酸鈣(泛酸鈣)、五味子萃取物、維生素B2、維生素B6、玉米澱粉、麥芽糊精、維生素B1、微結晶狀α-纖維素、菸鹼醯胺、綜合消化酵素(蛋白質酵素4.5、麥芽糊精、澱粉酵素、葡萄糖水解酵素、脂解酵素、轉化酵素、鳳梨酵素、蛋白質酵素3.0、纖維素分解酵素)、聚乙烯?咯烷酮、芝麻萃取物、蜆精萃取物、硬脂酸鎂、維生素B12、葉酸
6.食品添加物名稱：詳見商品包裝
7.原產地(國)：台灣
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：崴達國際股份有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：高雄市前鎮區復興四路12號6樓之20
10.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-555-528
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：以消費者收受日起算，至少距有效日期前180日以上
12.食品業者登錄字號：E-116507454-00000-4
13.投保產品責任險字號：已投保產物保險公司產品責任險
備註欄：
每日1顆，餐前、後皆可食用。 一日請勿超過1顆，多食無益。
請存放於陰涼乾燥處，B群接觸空氣容易潮解變質，請小心撕開鋁箔，避免誤撕，使剩餘之B群錠受潮。
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... 或許我們可以將婚姻當中夫妻兩個人的關係比作是魚兒離不開水那樣親密，因為在這段關係當中不管是什麼事情都是需要依靠雙方共同努力才能完成的，離開了誰都很難將這段關係繼續維持下去。人們都在追求幸福浪漫的婚姻，但其實這是需要夫妻雙方共同堅守忠誠之心才能夠實現的美好目標。 婚姻從來都不是一場獨角戲，如果婚姻當中的一個人已經出現了異心，那麼另外一個人其實就已經失去了自己的忠誠伴侶了，獨自一人在人生路上孤獨前行，最終看著自己的婚姻變得一團糟卻只能束手無策。 婚姻若如走到了這樣的地步的確是一份莫大的悲哀。畢竟當初大家都是帶著極為美好的願望和憧憬開啟了自己的婚姻之旅，最開始是想要跟自己最愛的那個人白頭終老，但是最後卻真的要眼睜睜看著愛的人遠離自己身邊，實屬無奈。有些人在結婚之後卻將當初所許下的忠誠專一等承諾拋諸腦後，只是為了滿足自己一時的慾望就開始嘗試婚外戀，這樣不負責的行為就是將妻兒棄之不顧。 這一類人明明都已經有了婚姻家庭，但還是要在外沾花惹草。其實他們並不是不知道婚外情將會給自己的感情和生活帶來什麼樣的影響，但偏偏還是要冒著巨大風險去嘗試一次，這究竟是為什麼呢？婚外情究竟會給當事人帶來什麼樣的後果和下場呢？或許對於這個問題我們還是要聽聽看過來人的說法吧！ ... 1、王先生，43歲，結婚18年，「我多希望所有事情都沒有發生過，太煎熬了！」 當初是因為一場同事聚會讓我開始了婚外情的道路，在那次聚會上我喝多了，然後就跟一位女同事發生了關係。其實我知道我們兩個人發生關係是遲早的事情，畢竟那段時間我們走得很近，而且也很聊得來。但是我們之間有一個非常現實的問題，她有婚姻家庭，我也有兩個孩子。 在那個女人沒有出現之前，我一直以為會跟妻子白頭偕老。但是她的出現打破了我原本平靜如水的生活狀態。她跟我說，她的老公經常喝醉酒就打她，這樣的婚姻不要也罷。我非常心疼，我想要給她最大的幸福，所以我就跟妻子提出了離婚，而且我也坦白了出軌的事實。 妻子很快答應了離婚的要求，我本以為她是善解人意。但是沒想到第二天妻子卻去到公司將我出軌的事情全都公開了，在上司和同事面前我跟情人的臉全都丟盡了。特別是她受到了所有人的指責，上司還因為這件事將我們解僱了。情人認為我們變得這麼落魄全都是我的錯，她開始不願意跟我在一起而且也不願意跟我見面。老婆孩子都遠離我了，情人也不願意理我了，這樣的日子怎麼會好過呢？ 現在我的工作也沒有了，每天還要受到親人朋友各種各樣難聽的指責和謾罵，如果有機會重來的話我希望那天晚上我不要去參加那個聚會，這樣的話起碼我還能保持平淡如水的婚姻生活，不至於像是現在這樣變得一無所有。 ... 2、趙女士，29歲，結婚3年，「現在的悲慘都是我咎由自取，怪不得別人」 當初結婚的時候我家裡人就很不同意，因為我老公比我大了12歲了。我覺得我這個人對待愛情並沒有太多的要求，他可以讓我過上衣食無憂的生活就可以了。但是等到結婚之後我才發現，這種沒有愛情只有物質的生活是多麼難熬，要不是因為他的錢可能我早就提了離婚。 可能就是因為太寂寞了，所以我開始接觸更多異性，我主動找那些男人聊天。後來我遇到一個男人，他老婆剛剛懷孕，他也跟我一樣厭倦了婚姻生活，所以我們一拍即合很快就發生了關係。每次出去約會的時候都是我付錢，我覺得跟他在一起的時候我可以做到很放鬆很開心那就夠了，我並不缺錢。 跟他在一起差不多有一年吧，我開始想要讓這個男人可以永遠陪在我身邊。但是有一天他老婆突然跑到我面前給了我一巴掌，還用各種各樣難聽的字眼來罵我，甚至將我出軌的事情告訴了我丈夫和我的家人。回家之後我老公一言不發，只是給我遞上了一張簽好字的離婚協議書，不管我怎麼哀求他都不願意再看我一眼，我知道這段婚姻已經完了。 但是令我沒想到的是，那個對我說盡了情話的男人卻說他要跟我分開了，因為他捨不得老婆孩子。這樣的結局實在是太可笑了，離婚之後我沒有了經濟來源，我的丈夫我的情人全都離開我了，就連我的父母都不讓我進家門。 好了，這下我無家可歸了，我什麼都沒有了，但是我知道這樣的生活都是我咎由自取，我不敢去責怪任何人。往後餘生就讓我在痛苦和悔恨當中度過吧！ ... 從上述兩位過來人的回答當中其實我們可以很清楚地看到，那些有了家室的男女若如有了婚外戀情，那麼只會給自己的生活帶來更多的痛苦和傷心。或許可以說從這段不正當的感情正式開始的那一瞬間，這份感情的結局就已經註定了，那肯定就是親手毀壞了自己的婚姻最後還會失去追求幸福的權利，不會有好下場。 婚姻當中有一樣東西絕對碰不得，那就是婚外情。特別是兩個有了家室的人發生關係，最終就只會毀滅兩個家庭，那麼也就會讓自己陷入到進退兩難的悲慘境地當中。做一個對待婚姻感情忠誠的人，不管是對自己還是對另一半都是百利而無一害的。用行動去踐行結婚之初的承諾，用真心去守護好一份來之不易的感情，這是所有人對待感情的不可推卸的責任！ 圖片源於網絡
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