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... 我們並不推薦這種極端的挑戰方式，這對膝蓋並不是一件好事。 撰文/eto 編輯/柳條 出品/馬孔多跑步研究室 驚呆！疫情期間室內極限跑紀錄再刷新：馬來西亞一男子36小時跑了263公里 從2月份開始，疫情期間的居家跑，逐漸成為運動愛好者特別是跑步愛好者的新型健身方式。有一些跑友為了跑步，真的是太拼了！ 2月2日，杭州一大神圍著兩張床5個多小時繞了6450圈，跑完50公里。 ... 2月3日，一位西安大神再刷新記錄。他在客廳跑了100公里，用時8小時06分。 ... 後來，這位大神又跑了155.20公里，驚呆了！可能你會說軌跡都飄了吧，不準；但是一天跑上8個小時、16個小時，對很多人來說也是很難辦到~ ... 3月份隨著國外疫情形勢逐漸緊張，國外一些跑友也玩起了陽臺馬拉松、院子馬拉松，然而相對於接下來這位馬來西亞的跑友，以上跑友真是有點「小巫見大巫」了！ 4月4日早上6點，馬來西亞一名叫易恆發（Yim Heng Fatt）的男子開始在家中跑步，他沿著客廳、門廳、餐廳、廚房各種折返小跑，每圈大概有50米，他一共跑了263公里才結束，用了近36小時，平均配速8分11秒。真是太瘋狂了！ ... 也就是說這位男子幾乎在室內轉了將近5260圈，稱為「陀螺」也不為過。當然，我們並不推薦這種極端的挑戰方式，這對膝蓋並不是一件好事。跑步還是要循序漸進，這樣的跑步除了博眼球，別無長處。 此外，對於現在恢復戶外跑步的國內跑友，也要注意不要「報復性鍛鍊」，循序漸進地恢復跑步，按照心率來跑，才是安全之策！ 到這裡，來跑步打卡，來評論跑圈，來學習跑步技術▼ （此處已添加圈子卡片，請到今日頭條客戶端查看）
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/world/yjqonyb.html
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