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其他資訊
All in One 只要讀這本就夠！圖文並茂的健康實踐精華，通俗易懂好傳誦！
做得太多或太少，都會使得身體不健康。
在健康觀念普及的今日，中高年齡層最教人擔心的，是大家太謹慎、抱持太高的健康意識。
不少人因為太注重自己的健康，反而容易被不正確的資訊誤導，或將養生法實踐得太極端，導致壽命縮短。
真正有益身心的健康原則，不應矯枉過正，而要取得適當的平衡才好。
本書正提供了多角度的健康概念，隨著每一個人的年齡、生活模式、飲食需求的不同，全家人都能從中找到適合自己，身心靈都健康的養生做法。
日本最夯的健康做法！名醫認證的飲食法，一次收錄！
一本適用，不只你，爸媽、阿公阿嬤的健康都一起關照！
近藤誠、濟陽高穗、藤田紘一郎、白澤卓二……
17位名醫、專家的健康實踐精華，一次全部學起來！
近藤誠 《不被醫生殺死的47心得》想健康不用量體重。維持身材，用皮帶孔來測量就好！
濟陽高穗 《這樣做，讓癌症消失》防癌的救命食譜「希波克拉底湯」！
藤田紘一郎 《腸很聰明，腦是笨蛋》一次看懂「好腸好胃」的生活法！
血糖不飆升、脂肪不上身 白澤卓二 教你少吃米麵，擁有逆齡聰明腦！
微胖主義 鎌田實 吃肉又何妨。世界第一長壽村的健康舵手教你怎樣吃肉也健康！
外食也吃得好 伊達友美 吃烤肉、生魚片、三餐外食都有健康的吃法！
食物是最好的藥！ 邱紅梅 男性荷爾蒙過低，容易懶洋洋。自然增加荷爾蒙的漢方火鍋！
預約不到的素食教室！ 小金山泰玄 不用肉，一樣很好吃！給素食者的創意菜單。
粗食，是生命之源！ 佐藤初女 發現粗食好味道。虔敬地吃進食物生命力！
特別企劃 白飯這樣煮，馬上變好吃！好吃的米飯和湯特輯
買這一本，勝過買二十本健康書＋食譜書！
如果醫生推薦，自己卻不敢做，你能相信嗎？
飲食法眾說紛紜，到底誰說得對？真的可行嗎？
本書介紹日本名醫和健康專家，親身實踐的飲食與健康生活方式。
這些名醫在台灣和日本都有專書介紹他們的理論和健康建議，
本書不但濃縮其中精華，更介紹了名醫們自己如何在生活中實踐，
如何烹調或怎樣吃這些食物或應用這些方法！
你一定可以從中找到自己喜歡的、適合的、需要的，跟著一起吃回健康！
★不想生病先建立正確的健康觀
˙日本醫界黑羊近藤醫師的衝擊性提醒：預防醫學，真正預防的是「醫院缺乏病人」
˙膽固醇、中性脂肪的標準值應該依性別、年齡不同來看
˙侵蝕現代人的「新營養不足」！健康檢查超標，你需要的不是藥，而是正確地補充營養。
★整理腸胃，提升免疫力的飲食做法
˙票選「腸」帥哥！趣味問卷讓你一看就記住提升免疫力的健康飲食生活
˙醫食同源！中醫師教你在未病之前，用補氣、活血的藥膳來補充精力
˙性趣低迷、那裡不爭氣可能是男性荷爾蒙不足。男性健康問題專家教你改善之道。
★防癌、抗老、不失智的飲食提案
˙癌症治療有效率61.5%的濟陽醫師，自己也照做的每日防癌飲食對策。
˙百歲不癡呆，50歲後要少吃米麵多吃豬肉！
˙代糖比砂糖更可怕，揭穿零卡路里的謊言！
★三高、吃素、外食族，這樣吃才健康
˙只要懂得避免血糖快速升高的飲食法，烤肉、漢堡……也可以吃得健康。
˙破除素食的既有印象，教你運用不同的烹調法、多色食材和基本調味，引出食物的甘美。
˙生病吃不下嗎？彷如五星級飯店料理的醫院配餐，勾引病人食欲促進治療效果。
★百歲仍每天耕作！長壽者的健康飲食法
˙健康飲食生活在於長期持續，偶爾破戒無妨！
˙吃了佐藤女士的飯糰會讓人感動掉淚，由衷產生勇於面對逆境的力量！
˙探索世界第一長壽者的健康大祕密！挖掘59位人瑞之鄉京丹後市居民的長壽驚奇
- 作者： 日經休閒編輯部 新功能介紹
- 譯者：涂祐庭
- 出版社：如何 新功能介紹
- 出版日期：2014/12/31
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲男童在家玩溜滑梯，結果慘被勒死。（圖／示意圖／達志影像） 國際中心／綜合報導 英國達勒姆郡(Durham)發生3歲男童玩溜滑梯被勒死意外，男童本來與媽媽和妹妹一同在家裡花園玩耍，後來他獨自1人跑到後院玩溜滑梯，20分鐘後母親前往察看，發現他的脖子被自己身上穿的T恤緊緊勒住，導致阻止呼吸受阻而死。 事件發生在去年的7月9日，居住在達勒姆郡克魯克(Crook)的3歲男童格雷夫斯(Blake William Graves)跑去玩溜滑梯後，母親先帶更年幼的妹妹進屋照顧，並透過窗戶觀察他玩耍的情況，但由於視線有時會被家中狗屋擋住，使得意外發生時，男童的母親沒有在第一時間發現。 警方表示，在溜滑梯的頂部發現有一個凸出6公分的螺絲，造成男童使用時衣服被卡住，最後因頸部受壓、無法呼吸死亡，進一步調查發現，溜滑梯剛買來時其實沒有這個問題，但後來經過多次修理，為了加強固定才會多有凸出螺絲，事件是一起不幸的悲劇，只能向死者家屬致哀。 ▼因為溜滑梯修理問題，導致男童死亡。（圖／翻攝自Tracey Anne Johnston的臉書）
▲消防員抓起虎頭蜂屍體。（圖／記者謝侑霖翻攝，下同。） 社會中心／嘉義報導 一名謝姓女子16日上午8時許抵達位於民生北路公司準備上班時，腰部突然被虎頭蜂螫傷，嚇得她，不斷用手揮動及拍打，結果左手大拇指又被螫傷，因此撥打119求救，而消防員協助將她送醫後，也在附近搜索，但沒有發現虎頭蜂蜂窩。 ▼嘉義女左手被螫傷。 嘉義市政府消防局呼籲，入秋是虎頭蜂最強悍的季節，牠們有共同防禦的特性，一旦被螫後就會在皮膚上留有警報費洛蒙，被叮的愈多，味道愈強，就會吸引愈多蜂群過來，所以被螫後要立刻往回跑或離開現場，遠離他們勢力範圍，也應避免揮動衣服驅趕，因為虎頭蜂喜歡移動的物體，會朝著臉部靠近，你轉身牠就跟著轉身，這樣移動反而會吸引更多蜂群而來，成為自我犠牲品。 ▼消防員協助傷者送醫。
▲消防員抓起虎頭蜂屍體。（圖／記者謝侑霖翻攝，下同。） 社會中心／嘉義報導 一名謝姓女子16日上午8時許抵達位於民生北路公司準備上班時，腰部突然被虎頭蜂螫傷，嚇得她，不斷用手揮動及拍打，結果左手大拇指又被螫傷，因此撥打119求救，而消防員協助將她送醫後，也在附近搜索，但沒有發現虎頭蜂蜂窩。 ▼嘉義女左手被螫傷。 嘉義市政府消防局呼籲，入秋是虎頭蜂最強悍的季節，牠們有共同防禦的特性，一旦被螫後就會在皮膚上留有警報費洛蒙，被叮的愈多，味道愈強，就會吸引愈多蜂群過來，所以被螫後要立刻往回跑或離開現場，遠離他們勢力範圍，也應避免揮動衣服驅趕，因為虎頭蜂喜歡移動的物體，會朝著臉部靠近，你轉身牠就跟著轉身，這樣移動反而會吸引更多蜂群而來，成為自我犠牲品。 ▼消防員協助傷者送醫。
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